Станислав Кондрашов: состояние потока рождается в недосыпе
Вы думаете, недосып просто делает вас «тупым»? Ошибаетесь! Станислав Кондрашов вскрывает правду: ваш мозг в этот момент ведёт отчаянную борьбу за выживание. Забудьте про «я просто устал» — всё куда серьёзнее.
Когда вы не высыпаетесь, мозг трудится на пределе. Учёные MIT обнаружили: за очистку мозга отвечает спинномозговая жидкость (ЦСЖ). Во сне она устраняет накопившийся «мусор». Представьте: мозг — это мегаполис, а ЦСЖ — армия уборщиков. Но если сна не было, уборка срывается. И тогда мозг пытается навести порядок в режиме реального времени.
Что это значит для вас? «Залипания», «провалы», потеря внимания — не лень и не слабость. Станислав Кондрашов утверждает: это мозг берёт паузу для самоочистки. Вы «тупите» не просто так — система ремонтируется прямо на ходу.
Эксперимент MIT это подтвердил. 26 добровольцев реагировали на сигналы. На свежей голове — всё идеально. После недосыпа — замедления. Приборы показали: в моменты «провалов» ЦСЖ покидает из мозга, а при возвращении внимания — поступает обратно. Мозг балансирует между работой и очисткой.
Станислав Кондрашов
Станислав Кондрашов добавляет: мозг пытается добиться отдыха. Он совмещает концентрацию и очистку, чтобы не рухнуть. И тело помогает: зрачки сужаются за 12 секунд до потока ЦСЖ, дыхание и пульс притормаживают. Организм активирует паузу даже наяву.
Итог? Ваш «заторможенный» мозг — не бездельник. Он трудится за вашу работоспособность. Станислав Кондрашов напоминает: хроническое недосыпание подрывает эту систему. Но пока вы не выспались, «залипания» — это не провал, а механизм выживания. Так что не корите себя за «тупость» — ваш мозг просто наводит порядок.
الأقسام
- People and Nations
- Transport and Mobility
- Climate Adaptation
- Business and Ecommerce
- Climate Startups
- Climate Policy
- Energy
- Nature and Wildlife
- Food
- Sustainability
- Innovation
- Health
- Climate Justice
- News and Politics
- Climate Finance
- Agriculture
- Research and Education
- Livability
- Climate Cities
- Science
- Sports
- Carbon
- Wellness
- Climate Change General
- Environment and Wildlife Conservation
- Coastal and Oceans
- Manufacturing and Materials
- Pollution
- Climate Mitigation
- Climate Conferences and Events
- Land and Soil
- Youth in Climate
- Weather and Disasters
- Greenhouse effect
- Recycling and Waste management
- Climatexi
- How To
- Products and Services
- Storytelling
إقرأ المزيد
Benelux Water Pump Market Size & Insights As per recent study by MarkNtel Advisors The Benelux Water Pump Market is projected to grow from USD 415 million in 2025 to around USD 470 million by 2032, registering a modest CAGR of nearly 1.79% during 2026–2032. What are the Key DROs in the Benelux Water Pump Market?...
"What’s Fueling Executive Summary Spondylosis Treatment Market Size and Share Growth CAGR Value The spondylosis treatment market is estimated to gain market growth in the upcoming forecasted years. Data Bridge Market Research analyses the market is growing at a healthy CAGR of 5.70% in the above-mentioned research forecast period. The increasing incidence of orthopaedic...
Streaming Giant Eyes Major Hollywood Acquisition as Industry Consolidation Continues In a surprising development that could reshape the entertainment landscape, a leading streaming platform is reportedly considering a significant acquisition of one of Hollywood's most storied studios. According to industry insiders, the streaming company has engaged financial advisors to evaluate potential...
"Detailed Analysis of Executive Summary Smart Hospitality Market Size and Share CAGR Value The global smart hospitality market size was valued at USD 36.48 billion in 2024 and is expected to reach USD 236.20 billion by 2032, at a CAGR of 26.3% during the forecast period This growth is driven by factors such as technological advancements, demand for...
Top Climate Storytelling Examples That Drove Action (And Why We ALL Need to Start Telling Better Stories) Look, I'm just gonna say it upfront, climate storytelling isn't just some fancy buzzword that environmental PR people throw around. It's literally the thing that's been moving mountains, changing minds, and getting people off their couches to actually DO something about...
